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新闻不重要，看图才是正事4、在外點餐的時候，除了要拒絕肥肉、肉皮、奶油等等這些脂肪看得見的食物，你還可以采取一些急救措施。
新闻不重要，看图才是正事很簡單，跟服務員要一碗溫水，然後吃之前把食物用水涮一下，這樣大概60%左右的熱量就會被涮掉了。
新闻不重要，看图才是正事另外，在外麵聚餐時的食物烹飪方式比較重口味，所以熱量會相對高一些，那麽你的進食量就要控製在5分飽了哦~正在塑身減肥的姑娘，你一定要堅定地相信：臉蛋是天生的，但身材是可以重塑的。
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